Como lidar com o estresse?
Mesmo em trabalho remoto, o líder deve se preocupar com o estresse, a fim de que sua produtividade não caia.
Três ações simples e eficazes. Segue lá...
Faça pausas: pequenas pausas de 10 ou 15 minutos, vão permitir que sua mente descanse fazendo com que consiga focar melhor na tarefa e obter melhores resultados
Pratique qualquer exercício: sempre é boa hora para cuidar da saúde. Todo exercício físico é bem-vindo. Movimente o seu corpo e substitua a energia negativa pela energia positiva. Assim, as suas preocupações serão reduzidas.
Curta a sua família: pequenos espaços de tempo podem ser fantásticos pra reduzir o estresse. Brinque alguns minutos com seus filhos. LEMBRE-SE, a família nos impulsiona aos mais elevados graus de motivação. Não adianta nada conquistar o sucesso e perder sua família. A verdadeira riqueza está naquilo que o dinheiro não pode comprar.
